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豚肉で暑い夏を乗り切ろう‼︎

こんにちは! 受付の畑中です(*^^*) 梅雨も明けて、暑い日が続いてますが皆様夏バテなどされてませんか? 「最近疲れてるな〜」「体がだるいな〜」「食欲ないな〜」とお悩みの方! この夏オススメの食材があるんです! その答えは! 豚肉ーーーーーーーーーーーー!!! 豚肉はビタミンB1が豊富なので、疲れのもとである乳酸の排泄を促して疲労の回復を助けてくれるんですよ(*^^*) さらにタンパク質は免疫力を高める効果があるので、まさに夏にぴったりの食材ですね(*^^*) そんなわけで私は今日、トマトすき焼き風豚丼にして頂きました! image アップルに通って下さっている患者様からおいしいトマトをたっくさん頂いたので、それをふんだんに使って♡ フライパンひとつで簡単に出来るメニューなので、ささっと終わらせたいお昼ご飯にもいいですよ♡ あとは、中華の王道・酢豚!! image お酢に含まれるクエン酸は、食欲を増進させてくれますし、神経疲労によいので肩こりなどお疲れの方にもぴったり! お酢のさっぱり感でいくらでも食べられちゃいますね♡ そんなわけで私は夏でも元気元気で診療させて頂いてます(*^^*) 皆様もおいしいご飯で暑い夏を乗り切りましょう〜!! では 受付改め、栄養士の畑中でした♡

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