歯科医師が教える「簡単に口臭をなくす方法」

• このページの目次
• 口臭が強い人はなぜ臭うの？
• 口臭の2つの原因
• 口臭を消すには
• 即効性の高い口臭対策
• 口臭を原因から治そう
• 口臭を測るには？
• 口臭の原因を突き止めよう
• 口臭の原因治療と予防
• 口臭が気になるなら歯医者さんへ

病的口臭

口腔内の疾患（虫歯・歯周病等）もしくは口腔外（鼻・喉・内蔵等）の病気が原因で起こる口臭です。この場合、口臭を根本的に消すためには疾患に対する治療が必要です。

口腔内の疾患でよく起こる負のループが、「口臭が気になる」→ガムやソフトキャンディーを常に摂取する、コーヒーの消臭作用に期待して缶コーヒーを摂取する、といった虫歯や歯周病などの菌が増殖する原因となる対策を取ってしまうことです。長時間の食物摂取や短いスパンでの摂取は、虫歯や歯周病を更に繁殖しやすい環境を作ってしまいます。一時的な対策としてはマウスウォッシュを利用して、まずは歯医者さんで原因を突き止めましょう。口腔内に原因がない場合は、口腔外の病気となりますので、原因をつきとめた上で治療に臨みましょう。

口臭の原因を突き止めよう

口臭を原因から治すには、その原因を探る必要があります。例えば、生理的口臭であれば、毎日の歯磨きや気になるときの口臭ケア対策で充分な場合が多いです。

しかし、病的口臭の場合は「病気」や「疾患」が原因なわけですから、放置しておくわけにはいきません。それが虫歯や歯周病による原因の場合、これらは進行する病気です。ガムやソフトキャンディー、飲み物でごまかすような方法を続けてしまうと、虫歯や歯周病が進行し、更に口臭が強くなるばかりか、いずれ歯を失うことにもなってしまいます。

また、それが口腔内が原因でない場合も深刻な場合もあります。蓄膿症や喉に出来た膿栓（臭い玉）が原因であることもあれば、胃や腸の疾患・糖尿病などの内蔵の病気であれば直ちに加療が必要です。

口臭は「病気のサイン」とも言えます。口臭がすると感じたら、まずは歯医者さんに相談し、口臭の原因が口腔内かそれ以外かを突き止めましょう。

口臭が気になるなら歯医者さんへ

口臭は人に知られたくないコンプレックスです。そのため、「口臭がするかも」と感じたら、人の近くでは口を閉じたり会話を控えたり、喋ったり笑うときには口元を抑えてしまったり、人の性格や生活に影響を及ぼすこともあります。

中には歯医者さんにも口臭を気づかれたくないという人もいらっしゃいます。そのため、治療前に口臭スプレーで口臭を隠そうとする人もおられますが、実はそれだけで口臭は隠しきれません。

だからといって、私達はその臭いに対し嫌悪感を抱くわけではなく「お口の中の疾患」の可能性として、その原因を探る一つの要因として捉えます。ですから、「口臭」を歯医者で恥ずかしがる必要はありません。むしろ、歯医者はその口臭の原因を治す場所です。安心してご相談下さい。

また、実は口臭がないにも関わらず「自分は口臭がある」と思いこんでしまう、「自臭症」というものもあります。この場合、歯医者にて「口臭はないですよ」とお墨付きをもらうことで、気分が楽になることもあります。

いずれにしても、口臭が気になる場合は、まず歯科医院にご相談ください。しっかり治して、人とのコミュニケーションを楽しめる毎日を取り戻しましょう。